1/07/22
Kalium ondersteunt een normale bloeddruk en is goed voor de spieren. Kalium is een mineraal. Kalium is, net als andere micronutriënten, super belangrijk voor je. Kalium behoort tot de micronutriënten en dat betekent dat je van kalium elke dag hele kleine hoeveelheden nodig hebt. Volwassenen hebben gemiddeld 2000 milligram kalium per dag nodig.
Wil je weten welke voedingsmiddelen een goede bron zijn van dit micronutriënt? Bekijk dan onze voedingsschema´s.
Voeding • Blogs • 27/09/24
Het picknickkleed is uitgerold. De boterhammen worden erbij gepakt. Het hele gezin smult van het brood, behalve… je kleine. Oh nee, je peuter of baby wil geen brood eten! Bij een uitje is het wel fijn als je baby of peuter makkelijk mee kan eten en geniet van een bammetje. Is het erg als je kleine geen brood eet? Wat kun je doen?
Voeding • Blogs • 23/09/24
Als ouder wil je natuurlijk dat je kind gezond eet, en het lijkt misschien een probleem als je kleine de broodkorstjes steevast laat liggen. Je vraagt je misschien af: "Is het eigenlijk erg dat mijn kind geen broodkorstjes eet?" Het korte antwoord is nee, het is niet zo erg. Het is niet noodzakelijk dat je kind broodkorstjes eet, maar er zitten wel voordelen aan als ze dat wél doen.
Voeding • Blogs • 4/09/24
Je zit aan de keukentafel met je baby, en tot je verbazing zie je hoe enthousiast je kleintje het ene broodje na het andere naar binnen werkt. Heerlijk hoe die handjes de stukjes brood grijpen en er tevreden op sabbelen. Maar wellicht voel je ook een beetje bezorgdheid: is dit niet te veel? Kan je baby of peuter wel zoveel boterhammen aan? Zit er een maximum aan het aantal boterhammen dat ze mogen eten?
