Wil je weten welke voedingsmiddelen een goede bron zijn van dit micronutriënt? Bekijk dan onze voedingsschema´s.
1/07/22
Mangaan
Mangaan is goed voor het kraakbeen en speelt een rol bij de botaanmaak. Mangaan is een mineraal. Mangaan is, net als andere micronutriënten, super belangrijk voor je. Mangaan behoort tot de micronutriënten en dat betekent dat je van mangaan elke dag hele kleine hoeveelheden nodig hebt. Volwassenen hebben gemiddeld 2 milligram mangaan per dag nodig.