Wil je weten welke voedingsmiddelen een goede bron zijn van dit micronutriënt? Bekijk dan onze voedingsschema´s.
1/07/22
Seleen
Seleen houdt je haren sterk, is goed voor de schildklier en is cel beschermend. Seleen is een mineraal. Seleen is, net als andere micronutriënten, super belangrijk voor je. Seleen behoort tot de micronutriënten en dat betekent dat je van seleen elke dag hele kleine hoeveelheden nodig hebt. Zuigelingen en peuters hebben gemiddeld 10 microgram seleen per dag nodig. Volwassenen hebben gemiddeld 55 microgram seleen per dag nodig.