Wil je weten welke voedingsmiddelen een goede bron zijn van dit micronutriënt? Bekijk dan onze voedingsschema´s.
1/07/22
Zink
Zink is goed voor het geheugen, draagt bij aan een normale hormoonhuishouding en ondersteunt de afweer van het lichaam. Zink is een mineraal. Zink is, net als andere micronutriënten, super belangrijk voor je. Zink behoort tot de micronutriënten en dat betekent dat je van zink elke dag hele kleine hoeveelheden nodig hebt. Zuigelingen en peuters hebben gemiddeld 4 milligram zink per dag nodig. Volwassenen hebben gemiddeld 10 milligram zink per dag nodig.