Meer inspiratie

tussendoortje-dreumes

Voeding • Blogs • 1/04/25

Gezonde tussendoortjes voor peuters: wat kies je (en waarom)?

Peuters (van 2 tot 4 jaar) zitten in een fase waarin zelf doen, zelf eten en vooral geen hulp willen de standaard is. Of het nu gaat om schoenen aantrekken, zelf die boterham smeren of een banaan pellen – ze willen het zelluf doen. Dat geldt ook voor tussendoortjes. En eerlijk? Daar kun je best slim op inspelen met snacks die gezond, makkelijk mee te nemen én peuterproof zijn.

knijpfruit groente

Voeding • Blogs • 5/03/25

Knijpfruit met groente: de groentestruggle opgelost in één squeeze

Als ouder ken je ‘m vast: de strijd om groente eten. Je kunt het verstoppen in een pastasaus, mengen met fruit of – in een wanhopige bui – als coole eetbare toverstaf’ presenteren. Maar laten we eerlijk zijn: kinderen prikken daar doorheen. En jij zit met een bord vol geweigerde broccoli. Maar wat als groente eten net zo makkelijk werd als… knijpen? Knijpfruit met groente is dé oplossing!

gezonde snacks kinderen

Voeding • Blogs • 6/01/25

Gezonde snacks voor kinderen: makkelijk & guilt-free voor onderweg!

“Ik wil NU naar buiten!”... jengelende kinderen aan je benen die niet meer kunnen wachten totdat jij dat appeltje even hebt geschild. En wanneer het bakje met snack appeltjes dan uit de tas komt een paar uur later, ziet het er niet altijd even smakelijk meer uit.