Een natuurlijk smaakje – water zoeten met fruit
Een makkelijke én gezonde manier om water met een smaakje te maken, is door fruit toe te voegen aan je water. Dat smaakt lekker én kleurt vaak ook nog eens leuk! Voeg bijvoorbeeld wat frambozen of blauwe bessen toe aan het water, laat even staan en binnen mum van tijd heeft het water een vrolijk kleurtje en net dat extra smaakje waar je naar opzoek was. Varieer met de soorten fruit, denk aan sinaasappel, mandarijn, citroen, schijfjes appel, bessen, kiwi, aardbeien en ga zo maar door.
Wil je de smaak wat intenser? Plet of pers het fruit van tevoren en voeg dit toe aan het water, dan komen alle smaken nog wat meer vrij! Naast vers fruit, leent ook bevroren diepvriesfruit zich hier erg goed voor. Of maak ijsklontjes met daarin vers fruit, vries dit in en gebruik wat ijsklontjes in een grote karaf. Staat ook nog eens leuk!
Maak ook eens een uitstapje door naast fruit ook kruiden toe te voegen aan het water. Een stengel kaneel, wat gember, steranijs, takje munt of basilicum kan ook erg lekker smaken, en staat zo vrolijk!
Water met een smaakje uit de winkel
Oke, de do it yourself manier hebben we verkend. Zijn er nog meer mogelijkheden om water met een smaakje te maken? Jazeker, al willen we wel echt benadrukken dat hoe natuurlijker, hoe beter. Dus skip het gangpad met poeder smaakjes en kleine knijpflesjes die beweren suikervrij te zijn. Vaak zijn er toch chemische zoetstoffen of andere ingrediënten toegevoegd die je liever wil vermijden. Maar gemak dient de mens, dus we snappen best dat je het jezelf soms graag gemakkelijk maakt.
“Varieer met verschillende smaken en kleuren, zo maak je van water drinken écht
een feestje”
Toch kan je ook in de winkel op zoek gaan naar manieren om een smaakje aan je water toe te voegen. Denk bijvoorbeeld aan thee! Biologische thee, zonder cafeïne, kan een goede optie zijn om het water van je kleine een smaakje mee te geven. Wist je dat de Kleine Keuken biologische Fruit & Kruiden thee heeft speciaal voor je kleine? Je kan de theezakjes gebruiken voor zowel warme als koude dranken. De zoete smaak van mango, kamille en rozenbottel valt zeker in de smaak bij je kleine en is een gezond alternatief voor limonade. Bovendien is kamille heel erg fijn voor het buikje van je kleine en het werkt ontspannend. Win win!
Kortom; er zijn manieren genoeg om het water van je kleine een smaakje te geven, zonder ze al te veel te laten wennen aan zoet. Want we willen onze kleintjes wel graag het belang en de gezondheid van water drinken meegeven. Varieer en experimenteer!
