Misschien heb je opeens heel veel zin in een bepaald soort thee. Of vind je koffie ineens heel vies. Natuurlijk kan het ook zo zijn dat je snakt naar een lekker vers bakkie. Advies van de verloskundige is om maximaal twee koppen koffie per dag te drinken en dan eventueel decafé. Maar, in thee heb je natuurlijk heel wat opties, mocht je daar trek in hebben! Lees ook meer over wat je nou beter wel of niet kunt eten.
Theïne en Cafeïne in thee en koffie
Het zijn andere benamingen, maar hebben hetzelfde effect. Ze geven je een “opkikker”. Alleen kunnen (is geen zekerheid, maar we vermelden het liever wel) cafeïne en theïne zorgen voor een hoge bloeddruk, maagzuur en slapeloosheid. Ook kan het zo zijn dat je bij een teveel aan cafeïne houdende koffie en thee gewoon niet zo lekker wordt. Dit wil je voorkomen, simpel. Groene thee en zwarte thee bevatten theïne. Kruidenthee is een goed alternatief wanneer je zwanger bent. Maar ook hier zitten weer verschillen in. We delen ze met je.
Kruidenthee en zwanger zijn
Kamillethee, rooibosthee, muntthee en gemberthee zijn theesoorten die je gerust kunt drinken. Het liefst van een biologisch merk, maar dat speekt voor zich.
Zo werkt kamillethee rustgevend en tegen brandend maagzuur. Last van puffy eyes tijdens je zwangerschap? Doe twee kamilletheezakjes op je ogen voordat je je dag begint. Nog even over dat vocht; brandnetel thee werkt vochtafdrijvend. Let er wel op dat je niet te veel vocht verliest natuurlijk.
“Kruidenthee is een goed alternatief wanneer je zwanger bent.”
Sterrenmunt thee en zoethout thee
De één smult ervan, de ander vindt het niet zo; sterrenmunt- of zoethoutthee. Als je zwanger bent wordt aangeraden hier niet te veel van te drinken. Ze kunnen bloeddruk verhogend werken.
Venkel thee en anijs thee
Ruikt heerlijk (alhoewel, misschien niet als je zwanger bent) en anijs kan ook lekker zijn in een kop warme chocolademelk, maar in zowel venkelthee als anijsthee zitten fytotoxinen, ofwel plantengifstoffen. Deze stoffen beschermen het gewas tegen ziekten en vijanden. De kans dat je er echt ziek van wordt is nihil. Voor jou dan. Maar een ongeboren baby is zo kwetsbaar dat je het liever zo veel mogelijk wilt vermijden.
Vrouwenmantel thee en frambozenblad thee, wel of niet?
Nee, liever niet. Althans, niet voor je uitgerekende datum. Zowel vrouwenmantelthee als frambozenbladthee hebben de neiging je baarmoeder samen te laten trekken. Dit is natuurlijk niet de bedoeling voor jouw due date. Daarna, na je uitgerekende datum – mocht je de natuur een handje willen helpen- wordt 1-3 kopjes per dag aangeraden. Ook na je bevalling kunnen beide theesoorten helpen om je baarmoeder (sneller) naar het oude formaat terug te brengen.
